Сон важнее для экстравертов

Новости здравоохранения 2010 Ноябрь Сон важнее для экстравертов

Сон важнее для экстравертов



Американские ученые могут порадовать интровертов, у них нехватка сна не так сильно влияет внимательность и работоспособность, как у экстравертов. Исследователи Военного исследовательского института Уолтера Рида изучали влияние сна на экстравертов и интровертов. Напомним, по теории Айзенка экстроверсия и интроверсия во многом зависит от головного мозга, а именно от коры. В соответствии с его выводами, у интровертов активность коры выше чем у экстровертов, поэтому они спокойно могут обходится без общества, в то время как экстроверты нуждаются в социальном общении и взаимодействии, таким образом повышая активность коры.

Для исследования были отобраны 48 добровольцев, среди них оказалось 23 экстроверта и 28 интровертов. Рэндомным образом их разделили на две равные группы. После обязательного 8-мичасового сна и времени на завтрак испытуемым в первой группе предложили вместе просмотреть телевизор, пообщаться, играть, принимать пищу, второй группе разрешили все тоже, но только в одиночестве.

После 12-часов добровольцам не разрешили спать в течение еще 22-часов, в это время каждый час с ними проводили тесты на внимательность. Оказалось, что самые низкие результаты оказались у экстравертов второй группы, тех кому запрещали общаться. В итоге оказалось, что хуже всего переносят недосып экстроверты, если они лишены общения.