Ешьте бананы и стройнейте

Новости здравоохранения 2010 Ноябрь Ешьте бананы и стройнейте

Ешьте бананы и стройнейте



Все мы знаем, что бананы самый калорийный фрукт и диетологи категорически исключают их из всех диет, хотя для многих бананы любимый продукт. Теперь же американские ученые могут порадовать все любителей и любительниц этого замечательного фрукта, оказывается бананы не только полезны, но и способствуют сохранению стройности фигуры. Конечно, не стоит их есть килограммами и тем более на ночь, но один банан на завтрак поможет вам в борьбе с лишним весом. Исследование, в котором участвовало около 300 женщин, показало, что те, которые съедали на завтрак по одному банану, не только не поправились, но и похудели. Причем ученые отметили, что эти женщины чувствовали себя более бодрыми счастливыми, чем раньше. Ведь бананы богаты веществами, которые отвечают за хорошее настроение и улучшают пищеварение, что так же способствует потере лишних килограммов.