Сжечь калории поможет кальций.

Новости здравоохранения 2010 Май Сжечь калории поможет кальций.

Сжечь калории поможет кальций.



По данным, полученным учеными, мальчики, получающие больше кальция с пищей, в покое тратят больше энергии, чем их сверстники, которые получают пищу с меньшим его содержанием.

Доктором Jose Fernandez из Университета штата Алабама в Бирмингеме была собрана подробная информация о питании детей, возраст которых 7-12 лет. Всего в эксперименте участвовало 315 детей. Было определено у них количество жировой ткани и рассчитаны энергические затраты в покое.

В целом не было выявлено никакой связи между приемом кальция и количеством жила в организме. Однако была обнаружена сильная связь между затратами энергии в покое и количеством кальция в пище. Хотя такая связь отмечалась только у мальчиков. Эта причина не определена. Возможно, она кроется в половых гормонах.

В случае, если действительно кальций способен повышать энергозатраты организма, находящегося в покое, то есть смысл специального обогащения им рациона взрослых и детей.

В данное время суточная доза кальция для детей не должна превышать 1300 мг, а взрослым в возрасте 19-50 лет полагается 1000 мг вещества, после 50 лет это показатель увеличивается до 1200 мг.

Однако, пока еще не до конца изучена роль кальция в массе тела человека.