Регулярная физическая активность...

Новости здравоохранения 2010 Август Регулярная физическая активность...

Регулярная физическая активность помогает и чувствовать себя более уверенно и избавиться от напряжения



Женщины, регулярно занимающиеся спортом, не только поддерживают свое здоровье на высоком уровне, но и ощущают себя уверенней и в меньшей степени чувствуют эмоциональное напряжение. К таким результатам исследований пришли специалисты Opinion Research Corporation, опросив 443 женщин возрастом 25-49 лет. Большинство участниц опроса после физических упражнений ощущали себя здоровее, 98% - сильнее физически, 94% - энергичнее, 86% - уверенней.

Более того, больше половины активных физически женщин чаще готовы к романтическим отношениям, новым встречам и свиданиям: 51% чувствуют, что спорт им помогает легче контактировать и знакомиться с мужчинами, у 37% появляется энергия, для встречи вечером с друзьями, а 36% женщин после спортивной тренировки более склонны к романтическим свиданиям по вечерам. Женщины, занимающиеся физическими упражнениями минимум три раза в неделю, чувствуют себя внешне привлекательней и сексуальней. Американские физиологи полагают, что спорт нужен не только для укрепления здоровья, но и поддержания всех сторон полноценной жизни.